Khi bạn đang học một kỹ năng mới hoặc cố gắng hình thành một thói quen mới, bạn có thể hòa mình vào một cộng đồng hỗ trợ. Reddit là một kho tàng cộng đồng như vậy và nó có thể là một nguồn thông tin và mẹo tuyệt vời về nhiều chủ đề tự cải thiện.
Reddit có hàng nghìn tín dụng phụ dành riêng để cải thiện bản thân theo nhiều cách. Để giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức, chúng tôi đã tổng hợp một danh sách các tín chỉ phụ tự cải thiện tốt nhất được sắp xếp theo những gì bạn đang cố gắng hoàn thành.
Bắt đầu với Kiến thức cơ bản
Nếu bạn đang nỗ lực tự làm việc, bốn tín dụng phụ này có thể giúp bạn nhanh chóng hình thành thói quen mới.
r / Cải tiến bản thân : Bản subreddit này chứa đựng những chiến lược mà bạn có thể áp dụng ngay vào thực tế.
r / Năng suất : Chỉ cần một vài thói quen mới để hoàn thành hơn nhất quán trong công việc và trong cuộc sống cá nhân của bạn.r / GetMotiised : Ngay cả khi chỉ lướt qua subreddit này, bạn cũng có thể ghi nhớ tốt hơn.
r / GetDiscipised : Bạn có phải không một người trì hoãn? Đây là một nơi tuyệt vời để yêu cầu lời khuyên, chia sẻ ý tưởng và thảo luận về các phương pháp cải thiện tính tự giác của bạn.
Làm chậm bộ não của bạn
Bạn hoàn toàn có thể rèn luyện hãy chậm lại và hầu như mọi người đều có thể hưởng lợi từ việc học kỹ năng này. Hãy truy cập các tín dụng phụ này để học cách hiện diện hơn trong thời điểm hiện tại.
r / Thiền : Học cách lắng đọng tâm trí của bạn và trở nên ổn định hơn về tinh thần và cảm xúc. Subreddit này có hướng dẫn về cách bắt đầu thiền, mô tả về các loại thiền khác nhau và danh sách nên đọc cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm.
r / Chánh niệm : Tìm hiểu làm thế nào để chú ý vào mục đích và sống trong thời điểm này. Bạn sẽ tìm thấy meme, trích dẫn, mẹo và bài đăng cá nhân về nhiệm vụ luôn lạc quan và tập trung vào những gì đang xảy ra xung quanh bạn.
r / ZenHabits : Subreddit này yêu cầu bạn thực hành những gì nó rao giảng: "Bạn có thể nghĩ một suy nghĩ tiêu cực mà không cần chia sẻ nó." Hãy giữ lại những suy nghĩ tiêu cực cho bản thân khi duyệt qua hình ảnh, video và các cuộc thảo luận về sự phát triển cá nhân.
Cải thiện sức khỏe của bạn
Thật khó để tập trung vào bất cứ điều gì khác nếu cơ thể bạn cảm thấy không tốt. Những subreddits này cung cấp lời khuyên và động lực để chăm sóc cho cơ thể duy nhất mà bạn sẽ có.
9: Subreddit này chứa nhiều tài nguyên, bao gồm toàn bộ wiki, hướng dẫn về giảm cân và xây dựng cơ bắp cũng như lời khuyên về thói quen tập luyện.<
10: Nếu bạn đang theo đuổi quá trình giảm cân thì đây chính là subreddit dành cho bạn. Cộng đồng này sẽ giúp bạn tìm ra những phương pháp lành mạnh và bền vững để giảm mỡ.
12: Bạn có hút thuốc không? Subreddit này sẽ giúp thúc đẩy bạn bỏ thuốc lá. Bạn sẽ rất vui vì đã làm được.
r / StopDrinking : Cho dù bạn đang cố gắng cai rượu hoàn toàn hay bạn chỉ muốn cắt giảm, subreddit này đầy sự khích lệ.
r / Yoga : Cộng đồng này muốn giúp bạn tận dụng tối đa nhóm các phương pháp thực hành về thể chất, tinh thần và tâm linh được gọi là “yoga”.
r / Dinh dưỡng : Khi bạn được giáo dục về khoa học dinh dưỡng, bạn có thể đưa ra những lựa chọn tốt hơn, sáng suốt hơn về những gì bạn đưa vào miệng.
r / MentalHealth : Sức khỏe không chỉ là về cơ thể mà còn là sức khỏe tinh thần của bạn. cũng quan trọng.
Cân nhắc các Giải pháp thay thế
Hãy cởi mở với các quan điểm và cách tiếp cận những thách thức trong cuộc sống của bạn bằng cách truy cập các trang phụ này.
r / FoodForThought : Subreddit này nhấn mạnh “các bài báo và bài luận dài tập kích thích trí tuệ.”
r / Miễn phí : Sử dụng các nguyên tắc logic và khoa học để xem xét văn hóa, tôn giáo, chính trị, v.v. để tất cả chúng ta có thể sống trong một xã hội hợp lý và hợp lý hơn.
19: Một liều lượng hoài nghi lành mạnh có thể giúp bạn tránh bị lừa đảo và đưa ra thông tin sai lệch.<
: Khi có tư duy cởi mở, bạn có thể hiểu rõ hơn về các khía cạnh khác. Mọi người đăng ý kiến của họ trên subreddit này và sau đó những người khác đưa ra các cách khác để suy nghĩ về nó.
Cắt bỏ phần bổ sung
Tất cả chúng ta đều nghe nói rằng “so sánh là kẻ trộm của niềm vui. ” Khi bạn học cách muốn ít hơn, bạn sẽ dễ dàng hài lòng hơn nhiều.
r / Chủ nghĩa tối giản : Nói tóm lại, ít hơn hơn thế nữa.
r / SimpleLiving : Phương châm của subreddit này là “Sống tốt hơn với ít hơn”. Nó nhấn mạnh tính bền vững và hợp tác.
r / ZeroWaste : Giảm tác động đến môi trường của bạn bằng cách làm theo các đề xuất được đăng trong r / ZeroWaste.
r / Chủ nghĩa khắc kỷ >: Bạn không cần phải hoàn toàn đắm mình vào triết lý của chủ nghĩa khắc kỷ để được hưởng lợi từ các khuyến nghị trên subreddit này.
Học điều gì đó mới
Học một kỹ năng mới hoặc đắm mình trong một chủ đề mới đều là những con đường tuyệt vời để hoàn thiện bản thân.
r / IWantToLearn : Cho dù bạn muốn biết bắt đầu từ đâu hay bạn cần lời khuyên về việc lên cấp, mọi người trong subreddit này sẽ cung cấp cho bạn lời khuyên về cách học bất cứ thứ gì bạn quan tâm.
r / Ted : Các thành viên đăng liên kết đến các bài phát biểu TED hay nhất hiện có. Những video về “ý tưởng đáng chia sẻ” này thường có thời lượng dưới 18 phút.
r / HowTo : Bạn có thể hỏi cách thực hiện một việc cụ thể và những người khác sẽ hướng dẫn cho bạn. Hoặc bạn có thể đăng lời khuyên về cách làm điều gì đó mà bạn giỏi. Từ đỗ xe song song đến bắt đầu tệp âm thanh, subreddit này đã giúp bạn bao quát hết.
r / OpenEd : Bạn sẽ tìm thấy các bài đăng với các tài nguyên như sách giáo khoa, khóa học trực tuyến , các bài giảng miễn phí và các tài liệu học thuật khác.
Cải thiện môi trường xung quanh của bạn
Môi trường xung quanh bạn có thể có tác động lớn đến sức khỏe của bạn. Những tín dụng phụ này giúp bạn quản lý không gian mà bạn chiếm dụng.
r / Declutter : Cách loại bỏ những thứ xung quanh bạn mà bạn không cần hoặc không muốn.
r / DigitalNomad : Có thể kiểm soát môi trường xung quanh đồng nghĩa với việc thay đổi nơi bạn sống và làm việc. Trang web này dành cho công nhân ở xa, những người không ở một nơi quá lâu.
r / Làm vườn : Tìm hiểu cách phát triển mọi thứ trên phần nhỏ của bạn hành tinh. Cho dù bạn có một khu vườn khổng lồ hay một vài chậu cây trên ban công, người phụ này có thể tư vấn về bất cứ điều gì liên quan đến việc trồng cây.
r / Homestead : Ở nhà là một lối sống dựa trên sự tự cung tự cấp . Subreddit này bao gồm tất cả các khía cạnh của việc trồng trọt như đánh bắt cá, nuôi trồng thủy sản, nuôi trồng thủy sản, nuôi ong, đóng hộp, v.v. Bạn hiểu rồi đấy.
bài viết liên quan: