Máy đếm bước đi là một chiếc máy nhỏ theo dõi và thống kê số bước cũng như quãng đường đã đi của bạn mỗi khi chân bạn chạm mặt đường. Không chỉ vậy, việc sử dụng một chiếc máy đo còn có thể giúp bạn có được cảm giác về hoạt động thể chất của bạn suốt cả ngày và thậm chí giảm cân.
Máy đo bước đi cũ, được đeo trên cổ tay, có xu hướng chính xác hơn, nhưng nếu không muốn mua, bạn có thể cài đặt ứng dụng máy đếm bước đi trên điện thoại của mình.
Máy đo bước chân được liên kết ứng dụng sử dụng chip gia tốc để phát hiện chuyển động dưới dạng các bước để bạn có thể xem tổng số bước của bạn trên thiết bị di động.
Dưới đây là tổng hợp các ứng dụng đếm bước đi tốt nhất cho Android và iPhone.
1. Accupedo ( Android , iOS )
Accupedo là một ứng dụng đếm bước đi đơn giản chỉ cung cấp những điều cơ bản cộng với Theo dõi gps. Bạn có thể đọc và xem số liệu thống kê hàng ngày của mình, bao gồm số bước, quãng đường đi được và xu hướng qua các ngày trong năm trong tab biểu đồ.
Tính năng tích hợp bản đồ GPS trong ứng dụng này cho phép bạn xem một bản đồ tuyến đường của bạn, nhưng nó cũng có thể nhanh chóng làm giảm thời lượng pin của điện thoại. Bạn cũng có thể chọn loại hoạt động như chạy, đi bộ hoặc đạp xe. Cài đặt độ nhạy có thể tùy chỉnh của nó cũng cho phép bạn điều chỉnh cảm biến chuyển động.
Accupedo cho phép bạn chia sẻ tiến trình của mình với bạn bè trên các trang truyền thông xã hội và cung cấp nhiều lựa chọn chủ đề màu sắc đẹp mắt. Tuy nhiên, ứng dụng không cung cấp cho các hoạt động cộng đồng khác và hiển thị các quảng cáo phiền toái.
2. StepsApp Pedometer ( Android , iOS )
Máy đếm bước đi StepsApp có giao diện theo chủ đề tối, bóng bẩy với tab chính hiển thị lượng calo đã đốt cháy, số bước, thời gian và quãng đường hoạt động của bạn.
Sau khi đặt mục tiêu số bước, bạn có thể theo dõi tiến trình của mình cả ngày bằng cách sử dụng đồ họa hình tròn lớn trên màn hình chính của ứng dụng. Bạn thậm chí có thể quay trở lại vài tháng hoặc nhiều năm trước đây và kiểm tra lịch sử lâu dài của mình để phát hiện bất kỳ xu hướng thú vị nào.
Mặc dù máy đếm bước đi StepsApp có ít tính năng, nhưng bố cục của nó rất hấp dẫn với màu sắc và hoạt ảnh có thể tùy chỉnh . Ngoài ra, ứng dụng có thể theo dõi các lần đẩy xe lăn và bạn có thể chia sẻ quá trình của mình trên Facebook, Instagram hoặc Twitter.
3. Máy đếm bước chân & Máy đếm bước ( Android , iOS )
Máy đếm bước chân & Máy đếm bước của Leap sử dụng cảm biến tích hợp để đếm số bước của bạn. Không giống như các ứng dụng đếm bước đi khác trong danh sách này, ứng dụng cụ thể này thiếu tính năng theo dõi GPS nên hầu như không tiêu thụ pin điện thoại của bạn.
Ứng dụng cũng theo dõi quãng đường đi bộ của bạn, theo dõi lượng calo đã đốt cháy và thời gian. Tất cả dữ liệu bạn cần được hiển thị trong biểu đồ báo cáo sáng tạo, vì vậy bạn có thể theo dõi thống kê hàng tháng, hàng tuần và 24 giờ qua của mình trong biểu đồ được thiết kế đặc biệt cho thiết bị di động.
Ngoài ra, bạn có thể chọn một chủ đề đầy màu sắc để tận hưởng trải nghiệm đếm bước của mình và nếu bạn là người dùng iPhone, bạn có thể đồng bộ hóa dữ liệu với Apple Health.
Ứng dụng Máy đếm bước đi & Máy đếm bước chân không yêu cầu bạn đăng nhập để sử dụng ứng dụng này và không có bất kỳ tính năng bị khóa hoặc tính phí ẩn nào. Chỉ cần nhấn vào bắt đầu và ứng dụng sẽ đếm số bước của bạn cho dù điện thoại của bạn đang ở trong túi, túi xách, băng đeo tay hay trên tay.
4. Google Fit ( Android , iOS )
Google Fit là một trong những ứng dụng đếm bước tốt nhất với hơn 50 triệu lượt tải xuống để khởi động. Ứng dụng này giúp bạn xem các bài tập của mình bằng cách hiển thị các số liệu thống kê như tốc độ, nhịp tim, tuyến đường, tốc độ và nhiều thông tin khác về đi bộ, chạy và đạp xe của bạn.
Bạn có thể theo dõi mục tiêu tập thể dục của mình và xem tiến trình của bạn trên các bước và điểm trái tim của bạn. Ngoài ra, bạn có thể điều chỉnh mục tiêu khi thử thách bản thân để đạt được sức khỏe tốt hơn.
Google Fit cũng hoạt động với các thiết bị thể dục yêu thích của bạn và tương thích với ứng dụng thể dục khác bao gồm Headspace, Strava, Runkeeper và MyFitnessPal. Bằng cách này, bạn có thể theo dõi tất cả hoạt động thể chất của mình ở một nơi và thêm bất kỳ hoạt động nào khác theo cách thủ công mà các ứng dụng khác không theo dõi.
5. Samsung Health ( Android , iOS )
Samsung Health (trước đây là S Health) là trung tâm cho tất cả mọi thứ sức khỏe. Ứng dụng hiển thị tất cả thông tin bạn muốn ở một nơi duy nhất và giúp bạn kiểm soát sức khỏe của mình.
Mỗi lần bạn đi bộ, đạp xe, chạy hoặc đi bộ đường dài, Samsung Health sẽ theo dõi hoạt động của bạn và cung cấp trang tổng quan cho số liệu thống kê của bạn để bạn có thể xem tiến trình của mình. Ứng dụng cũng theo dõi các chỉ số liên quan đến sức khỏe khác như nhịp tim, mức oxy, bước đi hàng ngày và đo mức độ căng thẳng.
Bạn có thể cá nhân hóa Samsung Health theo ý thích của mình và theo dõi những thứ khác bao gồm giấc ngủ, lượng nước uống vào, trọng lượng và caffeine. Ứng dụng này miễn phí, không hiển thị quảng cáo gây phiền toái và có một cộng đồng thể dục tuyệt vời.
6. Pacer ( Android , iOS )
Pacer là một ứng dụng đếm bước hàng đầu hoạt động hoàn toàn từ điện thoại của bạn mà không cần thiết lập thêm hoặc không cần phần cứng. Ứng dụng theo dõi các bước của bạn cho dù điện thoại của bạn ở trong túi, tay, băng đeo tay hay áo khoác và ghi lại các chuyến bay, số bước, khoảng cách, lượng calo và thời gian hoạt động.
Bạn có thể liên kết ứng dụng tới Apple Health và theo dõi hoạt động của bạn với Apple Watch của bạn. Ngoài ra, với tính năng theo dõi GPS, bạn có thể theo dõi các tuyến đường của bạn trên bản đồ khi đi bộ, đi bộ đường dài, chạy hoặc đi xe đạp.
Ứng dụng này cũng theo dõi chỉ số BMI và cân nặng của bạn theo thời gian, theo dõi huyết áp và các chỉ số khác, tất cả trong một giao diện đơn giản. Phiên bản miễn phí hoạt động như một máy đếm bước đi, nhưng bạn có thể nâng cấp lên gói cao cấp và nhận được nhiều thông tin chi tiết hơn, bao gồm cả cách bạn so tài với những người dùng Pacer khác.
7. MapMyWalk ( Android , iOS
Máy đếm bước đi MapMyWalk ứng dụng theo dõi và lập bản đồ mỗi dặm bạn đi, sau đó cung cấp cho bạn phản hồi và số liệu thống kê giúp bạn cải thiện hiệu suất của mình.
Ứng dụng sử dụng GPS để theo dõi bạn đi bộ và chỉ cho bạn lộ trình bạn đã chụp trên một bản đồ. Nó cũng cung cấp cho bạn phản hồi bằng âm thanh về mỗi chuyến đi bộ được theo dõi và bạn có thể sử dụng tính năng Tuyến đường để tìm các điểm đi bộ gần đó, lưu các con đường đi bộ yêu thích của bạn và chia sẻ với những người khác.
Có nhiều hơn 600 hoạt động thể thao bạn có thể chọn thông qua ứng dụng MapMyWalk và có được thông tin chi tiết chuyên sâu về mỗi bài tập. Một số thống kê bạn sẽ thấy bao gồm khoảng cách, lượng calo đốt cháy, tốc độ, thời gian và độ cao.
Ứng dụng có thể kết nối với các ứng dụng khác như MyFitnessPal và thiết bị đeo được như Fitbit, Garmin, và Jawbone.
Nâng cao mục tiêu thể chất của bạn
Ứng dụng máy đếm bước chân cung cấp một cách thuận tiện để theo dõi các buổi tập thể dục của bạn cho dù bạn ở đâu. Bất kỳ ứng dụng nào trong số 7 ứng dụng máy đếm bước chân này đều có thể đếm và theo dõi số bước của bạn, nhưng chúng còn giúp theo dõi các chỉ số sức khỏe quan trọng khác như nhịp tim, nồng độ oxy hoặc huyết áp.
Bạn không thấy ứng dụng máy đếm bước chân yêu thích của mình bật danh sách? Hãy cho chúng tôi biết về điều đó trong phần bình luận.