Nền kinh tế kỹ thuật số, nền kinh tế biểu diễn, nền kinh tế lo lắng - đây là tất cả những cách chúng ta mô tả về thế giới chúng ta đang sống ngày nay. Nhưng khi nói đến nó, chúng ta thực sự sống trong nền kinh tế năng suất.
Nhu cầu có năng suất cao hơn là lý do tại sao tốc độ của cuộc sống dường như liên tục tăng tốc, tại sao chúng ta đang thực hiện tự động hóa để quản lý khả năng tăng tốc đó và tại sao một số người lại phát triển và đi theo một hướng tối giản mới, sống theo chuẩn mực thông thường của việc hoàn thành công việc, nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Nhưng bạn không cần phải cắt dây rốn để sống cuộc sống ahappier. Nếu bạn cảm thấy choáng ngợp với số tiền bạn phải (hoặc muốn) hoàn thành trong một ngày, năm ứng dụng năng suất này có thể là giải pháp.
Tuyệt vời - Thiết lập mục tiêu và HabitTracking
Điều khoản đăng ký:
Hàng tháng: 9,99 đô la / tháng
Hàng năm: 7,99 đô la / tháng, một khoản thanh toán 95,99 đô la được lập hóa đơn mỗi 12 tháng
Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng năng suất để hiểu về trạng thái và hướng dẫn hiện tại của bạn bạn đến một trạng thái được cải thiện nơi bạn làm việc hiệu quả hơn, Tuyệt vời là một lựa chọn tuyệt vời. Ứng dụng này muốn giúp bạn thay đổi suy nghĩ của mình bằng cách thiết lập các thói quen hàng ngày tốt hơn, phù hợp với lối sống năng suất, lành mạnh hơn, hạnh phúc hơn.
Được hỗ trợ bởi nghiên cứu
Để bắt đầu, Fabious hỏi bạn một loạt câu hỏi trong khi thiết lập để làm quen với bạn, tức là khi nào bạn thức dậy? Bạn có ngủ đủ giấc không vậy? Ban co tap the duc khong?
Những điều này gây ra sự tò mò tùy tiện của một nhà phát triển ứng dụng; Tuyệt vời đã được tạo ra tại Trung tâm Nâng cao Hindsight tại Đại học Duke, một phòng thí nghiệm chuyên nghiên cứu về những gì làm cho mọi người hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn với khoa học hành vi, các nhà sản xuất ứng dụng nói.
Về cơ bản, đây là một kênh mà qua đó nhiều năm nghiên cứu và khoa học đang được tận dụng để giúp mọi người cải thiện cuộc sống của họ.
Thực hiện hành trình
Dựa trên những gì bạn nói với Tuyệt vời, nó cung cấp cho bạn một kế hoạch được cá nhân hóa để có được tâm trí và cơ thể của bạn trên con đường đúng. Khi bạn đăng ký (hoặc đăng ký dùng thử miễn phí) để truy cập vào một không gian có tên Sphere, ứng dụng sẽ đặt mục tiêu đầu tiên cho bạn. Bạn bắt đầu cái mà nó gọi là An UnazedJTHER.
Bạn sẽ bắt đầu với một cái gì đó đơn giản, một thứ dễ dàng bạn có thể thực hiện. Tuyệt vời sẽ thử thách bạn uống nước đầu tiên khi bạn thức dậy trong ba ngày tiếp theo để khiến tâm trí của bạn chuyển sang một trạng thái mới.
Khi bạn hoàn thành các thử thách như thế này, bạn sẽ mở khóa những thử thách mới. Ý tưởng là bạn sẽ tiếp tục duy trì những thói quen mà bạn đã hình thành với những thách thức trước đó và theo thời gian, bạn sẽ thay đổi thói quen của mình để tốt hơn. Bạn có thể thấy những gì sắp tới trước trên Lộ trình Hành trình của bạn.
Nhưng mà chỉ có một hành trình. Có những người khác, như A Fabious Night (tìm hiểu cách tạo ra một giấc ngủ đêm tuyệt vời) hay TheArt of Stoic Living (học cách sử dụng Stoicism để khám phá những cơ hội mới và thành công trong những tình huống căng thẳng cao độ). Ngoài ra còn có Sphere Series, bao gồm các bộ hành trình kéo dài sáu tháng nhằm giúp bạn tạo ra những thứ tốt hơn, tăng năng lượng và loại bỏ những thói quen xấu.
Làm cho bản thân bạn trở nên tuyệt vời
Với Make Me Fabious, bạn có thể truy cập một số hoạt động nhằm mục đích giúp bạn cải thiện sức khỏe và hạnh phúc. Hoàn thành quá trình tập luyện trong một phút, ngủ trưa 20 phút hoặc để có năng suất cao nhất, hãy thử một phiên làm việc sâu, nơi bạn không nghỉ ngơi trong vài phút hoặc giờ.
Khi bạn có động lực hơn để thay đổi đạt được các mốc quan trọng, bạn có năng suất cao hơn. Đó là cơ sở của Tuyệt vời. Đó là công việc khó khăn để đưa ra các thói quen và điều chỉnh mới cho bạn; allyou phải làm là thực thi chúng.
Headspace - Thiền
Điều khoản đăng ký:
Hàng tháng: $ 12,99 / tháng
Hàng năm: $ 94,99 / năm
Vì thay đổi suy nghĩ của bạn là rất quan trọng để cải thiện năng suất, Headspace là một ứng dụng đáng để khám phá. Nó hướng dẫn các thực hành thiền định dành cho giới trẻ và được xây dựng xung quanh các thực hành của cựu chuyên gia chánh niệm nổi tiếng của nhà sư Andy Puddicombe. khám phá các thực hành thiền định, và khi nó có ý nghĩa nhất để bạn thiền trong ngày của bạn.
Là người mới bắt đầu, sử dụng Khóa học cơ bản miễn phí của ứng dụng sẽ giúp bạn dùng thử 10 phiên với hai kỹ thuật để tận dụng. Điều này là để bạn làm quen với các kỹ thuật nền tảng của thiền định và chánh niệm.
Thư viện Thiền
Nếu bạn quyết định nâng cấp thông qua đăng ký, bạn có quyền truy cập vào thư viện thiền Headspace đầy đủ. Tại đây, bạn có thể điều chỉnh các buổi thiền của mình đến những khu vực mà bạn cần thực tập chánh niệm nhiều nhất. Chẳng hạn,
Nếu bạn căng thẳng và lo lắng, Headspace cung cấp các hướng dẫn thiền được thiết kế để giải phóng năng lượng tiêu cực đó. Nếu bạn cần tăng sản lượng và năng suất làm việc, thì cũng có một thực hành được thiết kế cho điều đó.
Có hàng trăm phiên được xây dựng xung quanh việc cải thiện các lĩnh vực trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như tập trung, hoạt động thể chất và giấc ngủ. Bạn cũng nhận được lời khuyên và cố gắng khôn ngoan để giúp bạn đi đúng hướng.
Các tính năng một lần khác như Khoảnh khắc chánh niệm và khu vực phiên SOS có sẵn cho những khoảnh khắc khi bạn cảm thấy cần phải thực tập chánh niệm hoặc căng thẳng bất cứ lúc nào trong suốt cả ngày. Bạn có thể theo dõi tất cả tiến trình này để xem bạn cải thiện bao nhiêu.
Ngủ bằng Headspace
Headspace cũng cung cấp trải nghiệm có tên là Ngủ, bao gồm hướng dẫn thiền về giấc ngủ, âm thanh gây ngủ và những gì Headspace gọi là sóng ngủ mà hướng dẫn bạn đến nơi nghỉ ngơi .
Xem xét giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với năng suất, đây dường như là một phần mở rộng tự nhiên của những gì Headspace đã cung cấp thông qua các thực hành thiền định khác cho phép năng suất cao hơn.
Duy trì chánh niệm về những gì bạn đang cố gắng thực hiện và thực hiện nó với một tâm trí rõ ràng để đảm bảo tiêu cực hoặc gánh nặng của don don theo cách rất quan trọng để cải thiện và duy trì hiệu quả. Headspace có thể giúp.
Productive - Danh sách việc cần làm và GoalPlanning
Tải xuống: iOS
Điều khoản đăng ký:
Miễn phí
Productive Premium, một tháng: 6,99 đô la
Premium năng suất, ba tháng: 11,99 đô la
Premium năng suất, một năm: 29,99 đô la
Thật tuyệt vời khi bạn đảm bảo đúng về vấn đề giả định bạn có thể làm việc hiệu quả nhất có thể Nhưng tại một thời điểm nhất định, bạn có thể muốn có thêm một cấu trúc để tổ chức và quản lý những gì mà bạn đang cố gắng tạo ra. Một ứng dụng như Productive có thể giúp nhắc nhở và thống kê giúp bạn luôn đi đúng hướng để đạt được mục tiêu của mình.
Chọn hoặc tạo thói quen tốt hơn
Thói quen là nền tảng của Productive và thực sự là nền tảng của bạn năng suất như một người. Toàn bộ ứng dụng này là để giúp bạn dễ dàng thiết lập và tuân thủ những thói quen giúp bạn thực hiện các mục tiêu hàng ngày. Productive cung cấp một loạt các thói quen để lựa chọn: Hit theGym, Tidy the House, Talk to a StrangerTHER các tùy chọn dường như là vô tận. Youcan cũng tạo thói quen tùy chỉnh.
Khi bạn chọn một thói quen mới, bạn cũng chọn biểu tượng để thể hiện nó cũng như xác định thời lượng của hoạt động và khi nào / nơi nó sẽ xảy ra. Thói quen này sau đó được thêm vào danh sách những thứ không hoàn thành của bạn và sẽ xuất hiện khi bạn đặt nó thành, cho dù đó là hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng hoặc một lần. Sau khi hoàn thành, bạn chỉ cần đánh dấu là xong.
Chỉ số thói quen
Bạn có thể thấy tiến trình của mình hoặc thiếu thông tin với tính năng Nhật ký cuộc sống sản xuất. Điều này cung cấp một chế độ xem lịch cho biết ngày nào bạn đã hoàn thành tất cả hoặc chỉ một số trong những gì bạn đặt ra, cho bạn khả năng hiển thị khi bạn thực hiện hầu hết hoặc ít năng suất nhất. Số liệu thống kê:
Productive thực sự là một ứng dụng đơn giản, thực sự rất phù hợp với bản chất của mục đích của nó để tạo năng suất cao hơn cho người dùng thông qua giao diện và kiến trúc gây mất tập trung tối thiểu.
Nếu bạn đang tìm kiếm một danh sách việc cần làm nâng cao cũng giúp bạn có thói quen tốt và giữ chúng, thì đây là một ứng dụng năng suất đáng để tải xuống.
Google Keep - Ghi chú và Danh sách
Điều khoản đăng ký:
Miễn phí
Gần đây, mọi người đã bắt đầu khao khát những cách thức kỹ thuật số mới để quản lý năng suất. Nhưng một số người vẫn thích máy tính xách tay và các nhà hoạch định để đi đúng hướng.
Nếu đây là bạn, có thể rất tuyệt khi gắn bó với một ứng dụng năng suất đơn giản như Google Keep. Không có gì lạ mắt để xem ở đây; Google Keep chỉ cung cấp cho bạn một cách hiện đại để theo dõi những suy nghĩ, tạo danh sách và sắp xếp mọi thứ khác trong cuộc sống của bạn.
Chụp, sắp xếp suy nghĩ
Nắm bắt suy nghĩ, từ ghi chú nhập hoặc lời nói thành văn bản đến hình tượng trưng cho hình ảnh bạn chụp hoặc tải lên. Sắp xếp chúng dưới nhãn để nhóm chúng theo cách bạn thích và làm cho chúng dễ tìm.
Hoặc, tìm chúng bằng cách loại, ví dụ, xem tất cả hình ảnh của bạn ở một nơi, bất kể nhãn. Dù bằng cách nào, xem xét ứng dụng này là của Google, thật dễ dàng để tìm kiếm bất kỳ ghi chú, hình ảnh, hình tượng trưng hoặc danh sách nào bạn tạo.
Danh sách Galore
Nếu bạn nghiêm túc nhà sản xuất danh sách, Google Giữ cho bạn một cách dễ dàng để tạo chúng bằng các hộp kiểm bạn có thể đánh dấu khi bạn vượt qua. Đặc biệt, một lợi ích của ứng dụng là nó thực sự giúp bạn điền vào danh sách tạp hóa của bạn với các đề xuất. Bạn cũng có thể đặt lời nhắc cho danh sách cũng như chú thích và hình ảnh để đảm bảo bạn quan tâm đến những gì cần phải làm vào thời điểm thích hợp.
Nếu bạn muốn giữ mọi thứ đơn giản nhưng được tổ chức chỉ bằng một cú chạm trợ giúp, Google Keep là hoàn hảo. Đó là một biến thể hiện đại nhưng hiện đại của trình lập kế hoạch máy tính xách tay và nó được cải tiến hơn so với ứng dụng ghi chú gốc mà bạn có thể có trên điện thoại thông minh của bạn. -block-image ">
