Máy tính không phải là thứ duy nhất bị rò rỉ bộ nhớ. Khi về già, con người có xu hướng trở nên uể oải và hay quên. Bộ não con người cần phải hoạt động giống như bất kỳ cơ bắp nào để giữ được trạng thái tốt. Cho dù bạn đang dùng lớp học dành cho người cao tuổi để học các kỹ năng mới hay chơi trò chơi trên điện thoại thông minh, điều quan trọng là giữ cho bộ não luôn hoạt động.
Tự cải thiện và sức khỏe tâm thần rất quan trọng nên trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn những công cụ và ứng dụng tốt nhất để cải thiện trí nhớ cho người cao tuổi.
1. Độ sáng
Lumosity có lẽ là ứng dụng lâu đời nhất được phát triển trong lĩnh vực rèn luyện trí não. Nó có hơn 100 triệu người dùng ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Nó không nhắm mục tiêu cụ thể đến người cao tuổi hoặc người lớn tuổi, nhưng họ là nhóm nhân khẩu học được hưởng lợi nhiều nhất từ nó. Ứng dụng này được phát triển bởi các nhà khoa học đã thực hiện các bài kiểm tra trong phòng thí nghiệm và biến chúng thành hơn 40 trò chơi thú vị để cải thiện kỹ năng nhận thức của bạn. Những trò chơi này tập trung vào việc giải quyết vấn đề, tốc độ xử lý, trí nhớ, logic, từ vựng và nhiều kỹ năng khác.
Điều độc đáo về Lumosity là ứng dụng có khả năng thích ứng với người dùng. Nó tìm hiểu điểm yếu và điểm mạnh của bạn và thách thức bạn một cách thích hợp. Các trò chơi bạn chơi mỗi ngày đều khác nhau, vì vậy Lumosity sẽ giúp bạn luôn được thử thách và giải trí. Ứng dụng này cũng sẽ theo dõi tiến trình của bạn.
Lumosity có thể tải xuống miễn phí nhưng tùy chọn cao cấp sẽ cho phép bạn truy cập chương trình đào tạo được cá nhân hóa với mức phí 11,99 USD mỗi tháng hoặc 59,99 USD mỗi năm. Ứng dụng này có sẵn cho Android và iOS, nhưng bạn cũng có thể chơi trò chơi trên trình duyệt trên trang web chính thức của Lumosity.
2. Eidetic
Ứng dụng này được đặt tên theo trí nhớ điện tử, khả năng ghi nhớ mọi thứ bằng cách tạo ra những hình ảnh tinh thần sống động và chi tiết. Sử dụng kỹ thuật lặp lại có khoảng cách, Eidetic sẽ rèn luyện trí não của bạn để nhớ lại bất cứ điều gì bạn muốn, từ khuôn mặt, tên cho đến số điện thoại. Ứng dụng này có thể là một công cụ mạnh mẽ để cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi và những người gặp khó khăn trong việc ghi nhớ thông tin.
Eidetic sử dụng ba thử thách trí tuệ: trí nhớ, hình ảnh và thử thách sinh tồn, mỗi thử thách có số cấp độ khác nhau. Mỗi thử thách này sẽ chỉ cho bạn năm giây để ghi nhớ mọi thứ. Bạn không cần phải trải qua tình trạng suy giảm nhận thức để tận hưởng thử thách..
Eidetic là một ứng dụng miễn phí có sẵn cho cả Android và iOS.
3. Đỉnh cao
Peak là một ứng dụng có sẵn trên cả iOS và Android, tập trung vào việc rèn luyện trí nhớ, sự tập trung, tinh thần nhanh nhẹn, giải quyết vấn đề, v.v. Ứng dụng này chứa hơn 40 trò chơi trí tuệ ngắn nhưng cường độ cao được thiết kế để giúp bộ não của bạn hoạt động. Ứng dụng này cũng sẽ cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình, khám phá giới hạn của mình và phát huy chúng.
Trò chơi này độc đáo ở chỗ nó hoạt động giống như một huấn luyện viên cá nhân với công việc tạo ra một chương trình rèn luyện trí não được cá nhân hóa. Các nhà phát triển hiểu rằng mỗi cá nhân là khác nhau và mọi người đều có những mục tiêu khác nhau. Huấn luyện viên sẽ thiết kế các chiến lược mới phù hợp với nhu cầu của bạn và ông ấy sẽ khiến các trò chơi luôn mang tính thử thách. Vai trò của Huấn luyện viên cũng là động viên bạn tiếp tục thi đấu và phát triển thể lực tinh thần của mình.
Peak được phát triển bởi các nhà thiết kế trò chơi. Họ đã hợp tác chặt chẽ với các nhà khoa học thần kinh để tạo ra ứng dụng rèn luyện trí não thú vị, đầy thử thách và hoàn toàn miễn phí này.
4. Nâng
Elevate là một ứng dụng khác nhằm cải thiện các kỹ năng nhận thức quan trọng của người cao tuổi. Tuy nhiên, ứng dụng này không giới hạn độ tuổi và mọi người đều có thể sử dụng nó để tăng năng suất nghề nghiệp, khả năng học tập, sự nhạy bén về tinh thần, vốn từ vựng và sự nhanh nhẹn về tinh thần.
Ứng dụng này có hơn 40 trò chơi và câu đố rèn luyện trí não tập trung vào trí nhớ, toán học, độ chính xác và khả năng hiểu. Bạn cũng có thể đo lường hiệu suất và theo dõi tiến trình của mình thông qua các báo cáo yếu kém. Hãy sử dụng những số liệu này để tùy chỉnh hoạt động rèn luyện trí não của bạn và thử thách bản thân nhằm nâng cao giới hạn nhận thức của bạn.
Elevate tự hào có khả năng giúp người dùng có khả năng đọc và viết tốt hơn. Ứng dụng này tập trung vào sự rõ ràng trong văn bản, viết đúng chính tả và dấu câu. Do đó, nâng cao có thể giúp người cao tuổi đọc nhanh hơn và hiểu rõ hơn.
Phiên bản cơ bản của Elevate là ứng dụng miễn phí cho cả iOS và Android. Bạn có thể nâng cấp lên phiên bản PRO bất cứ lúc nào. Chi phí là 4,99 USD cho 1 tháng hoặc 39,99 USD cho một năm.
5. Huấn luyện viên Fit Brains
Một ứng dụng miễn phí khác được thiết kế để rèn luyện khả năng nhận thức, Fit Brains Trainer được thiết kế để xây dựng chỉ số IQ cao hơn. Với khoảng 360 trò chơi và câu đố, ứng dụng này nhắm đến các chức năng não khác nhau và giúp người cao tuổi ghi nhớ..
Ứng dụng này được thiết kế hoàn toàn bởi các nhà khoa học thần kinh, những người đặc biệt chú ý đến việc tạo ra các công cụ giúp cải thiện khía cạnh tinh thần của trò chơi. Một số trò chơi bạn có thể tìm thấy trong Fit Brains Trainer cũng được thiết kế để giúp người cao tuổi cải thiện trí tuệ cảm xúc.
Điều đó không có nghĩa là các khía cạnh tinh thần như khả năng tập trung, trí nhớ, khả năng tập trung và các khả năng nhận thức khác bị gạt sang một bên. Trên thực tế, việc theo dõi dữ liệu sẽ giúp bạn tùy chỉnh và điều chỉnh các thử thách theo nhu cầu của mình, đồng thời cho phép bạn nhắm tới khả năng nhận thức mà bạn mong muốn rèn luyện.
Ứng dụng này hoàn toàn miễn phí và có sẵn cho cả iOS và Android.
6. Thể dục trí não CogniFit
CogniFit Brain Fitness là một ứng dụng được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ trí nhớ và sự tập trung ở người cao tuổi. Nó được thiết kế với sự trợ giúp của các nhà khoa học thần kinh để cung cấp cho người dùng một loạt trò chơi học tập như câu đố trí nhớ và các thử thách nhận thức khác nhau.
Ứng dụng này được khuyên dùng về mặt y tế cho người cao tuổi vì đã có nghiên cứu sâu rộng được thực hiện trong quá trình phát triển những trò chơi này. CogniFit Brain sử dụng các bài kiểm tra tâm lý và đo lường tâm lý đã được xác minh để giúp xác định xem người dùng có nguy cơ bị suy giảm nhận thức như mất trí nhớ, khó tập trung hay không có khả năng học những điều mới hay không.
CogniFit là ứng dụng miễn phí dành cho iOS và Android. Nó có ưu điểm là giao diện rất thân thiện với người dùng được thiết kế rõ ràng để người cao tuổi có thể sử dụng ứng dụng một cách dễ dàng.
7. NeuroNation
NeuroNation là một dự án đào tạo trí não có sẵn dưới dạng ứng dụng dành cho thiết bị iPhone và Android cũng như trên trang web. Dự án này bắt nguồn từ Berlin, Đức và tham gia vào nghiên cứu do chính phủ tài trợ để điều trị chứng suy giảm nhận thức. Mặc dù NeuroNation được thành lập vào năm 2011 nhưng nó sử dụng tất cả các nghiên cứu khoa học mới nhất để tiếp tục phát triển các bài tập trí não.
Lợi ích của NeuroNation rất đa dạng. Chúng bao gồm từ cải thiện trí nhớ và phát triển tư duy logic đến chất lượng cuộc sống tốt hơn và tăng cường quá trình suy nghĩ. Dự án cũng cung cấp chương trình đào tạo cá nhân hóa có thể được sử dụng để ngăn ngừa hoặc phục hồi các khuyết tật như chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.
Dự án này hoàn toàn miễn phí cho tất cả người dùng và các buổi rèn luyện trí não của nó có sẵn bằng 8 ngôn ngữ khác nhau, bao gồm tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và tiếng Pháp..
8. Trò chơi trí tuệ
Ứng dụng này đáng để bạn dành thời gian vì nó rất hữu ích trong việc giúp người lớn tuổi rèn luyện trí não. Bằng cách chơi 40 trò chơi do Mind Games cung cấp, học sinh cuối cấp sẽ cải thiện trí nhớ khuôn mặt, sự chú ý đến chi tiết, tinh thần linh hoạt và khả năng tính toán.
Các trò chơi trong ứng dụng này được thiết kế để thử thách người dùng bằng nhiều nhiệm vụ nhận thức khác nhau và giúp họ rèn luyện tốc độ xử lý, trí nhớ ngắn hạn và sức mạnh tổng thể của não. Trò chơi trí tuệ sẽ cho phép bạn theo dõi điểm số của mình để bạn luôn biết mình cần cải thiện lĩnh vực nào.
Ứng dụng này có sẵn miễn phí trên App Store và Google Play. Nhưng nếu muốn có phiên bản không giới hạn, không có quảng cáo, bạn sẽ cần mua Mind Games Pro với giá 4,99 USD.
9. Sudoku
Sudoku là trò chơi Trò chơi câu đố nổi tiếng được nhiều người yêu thích. Đây là một trò chơi số cổ điển sẽ rèn luyện trí não của bạn thường xuyên nếu bạn chơi nó. Sudoku có thể giúp bạn cải thiện sự tập trung và trí nhớ, phát triển kỹ năng giải quyết vấn đề, nâng cao trí nhớ làm việc, v.v. Đây là một trò chơi giúp giảm mức độ lo lắng và căng thẳng cũng như nâng cao sức khỏe nói chung.
Phiên bản ứng dụng của trò chơi Sudoku cung cấp hàng nghìn câu đố với độ khó khác nhau, được thiết kế dành cho mọi lứa tuổi. Bảng xếp hạng trực tuyến giúp bạn có thể theo dõi điểm số của mình và thúc đẩy sự cạnh tranh lành mạnh. Nếu bạn hoặc người thân lớn tuổi của bạn thích giải đố thì ứng dụng Sudoku là một lựa chọn hoàn hảo.
Sudoku miễn phí trên cả App Store và Google Play. Ngoài ra còn có phiên bản web dành cho những người lớn tuổi không có thói quen sử dụng điện thoại di động hoặc máy tính bảng.
10. BrainCurls
BrainCurls là một trang web có rất nhiều trò chơi khác nhau được thiết kế để giúp trí não của bạn hoạt động. Trang web này có mọi thứ từ trò chơi trí nhớ, trò chơi chữ, nhiều câu đố khác nhau và các câu hỏi logic. Trang web này thậm chí còn có một trò chơi trò chuyện chi tiết sẽ giúp bạn rèn luyện khả năng nhận dạng khuôn mặt và trí nhớ có thể giúp ích cho bạn trong các tương tác xã hội trong tương lai.
BrainCurls có thể giúp phát triển và duy trì các kỹ năng như học tập, nhận dạng khuôn mặt, sự tập trung, trí nhớ ngắn hạn, logic, tốc độ xử lý và khả năng ngôn từ. Các trò chơi trên trang web này được thiết kế dành cho mọi lứa tuổi nhưng chúng sẽ rèn luyện tất cả các kỹ năng mà người cao tuổi cần trong cuộc sống hàng ngày..
BrainCurls là một trang web đơn giản mà người cao tuổi có thể dễ dàng sử dụng. Tất cả các trò chơi mà nó cung cấp đều thú vị, rèn luyện trí não và hoàn toàn miễn phí.
.