Tự cô lập có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của một người. Cho dù là một người hướng nội cố tình làm chúng ta xa cách với giao tiếp xã hội, hoặc bị ép buộc vào đó do cách ly hoặc khóa máy, thiệt hại cho tâm lý của chúng ta có thể dẫn đến các biến chứng tâm lý nghiêm trọng.
Ngay cả khi chúng ta cảm thấy rằng phải đối phó với người khác con người đôi khi có thể cáu kỉnh, con người rất khó để tương tác với người khác. Rất may, công nghệ có thể thu hẹp khoảng cách giữa tương tác xã hội và tự cô lập.
Duy trì liên lạc với người khác là điều quan trọng. Dưới đây, chúng tôi đã cung cấp một số cách mà công nghệ có thể được sử dụng để chống lại các vấn đề đi kèm với sự xa cách xã hội và sự cô lập bản thân.
8 ý tưởng công nghệ tốt nhất để đối phó với sự tự cô lập
Có rất nhiều điều khác nhau chúng ta có thể làm để đối phó với sự cô lập bản thân và sự xa cách xã hội sẽ khiến chúng ta tỉnh táo. Chúng ta không còn cần phải ở cùng phòng hoặc cùng quốc gia với ai đó để tham gia xã hội với họ.
Dưới đây là một vài điều chúng ta có thể làm sẽ giúp chúng ta vượt qua thời gian trong một giai đoạn xã hội vật lý exodus.
Thực hiện cuộc gọi điện thoại
Hãy bắt đầu với một cái gì đó đơn giản. Sống trong thời đại của email và văn bản, cũng là những lựa chọn tốt để tương tác xã hội trong quá trình cách ly, chúng ta thường quên rằng chức năng chính của điện thoại của chúng ta là thực hiện cuộc gọi. Chúng tôi đã quen với việc sử dụng điện thoại của mình cho các video trên YouTube và phương tiện truyền thông xã hội, việc thực hiện một cuộc gọi để truyền đạt suy nghĩ của chúng tôi đôi khi có thể cảm thấy khó xử.
In_content_1 tất cả: [300x250] / dfp: [640x360]->
Đôi khi, âm thanh của giọng nói của một người bạn hoặc thành viên gia đình là tất cả những gì chúng ta thực sự cần để vượt qua một thời gian cố gắng. Thỉnh thoảng hãy sợ tiếp cận với một cuộc gọi điện thoại. Chúng tôi có thể ngạc nhiên với kết quả.
Sử dụng phương tiện truyền thông xã hội
Việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội đang lan rộng trên toàn thế giới. Chúng tôi rất khó tìm được ai đó không có ít nhất một tài khoản vào Facebook, Instagram hoặc Twitter những ngày này.
Độc hại như những điều này của sự thiếu hiểu biết và sự phù phiếm có thể trở thành, chúng ta có thể tìm thấy bạn bè và gia đình trên các nền tảng này. Điều này làm cho việc giữ liên lạc và trò chuyện hàng ngày dễ dàng hơn nhiều. Văn bản không phải luôn luôn truyền tải âm điệu phù hợp trong một tin nhắn, nhưng với sự trợ giúp của ảnh và video, chúng ta có thể làm cho mọi thứ rõ ràng hơn với một video tải lên.
Nói về tải lên,
Ghi video hoặc phát trực tiếp
Thời gian tự cô lập và xa cách xã hội là hoàn hảo để có được chúng tôi YouTube và Sự nghiệp Twitch và chạy. Lấy một webcam và micro tốt, và làm việc với nghề của chúng tôi. Không chỉ quá trình sáng tạo cung cấp nhiều công việc để chiếm thời gian của chúng tôi, mà cả khía cạnh xã hội cũng ở đó.
Sau khi đăng video, vẫn còn phần bình luận để đọc, nơi chúng tôi có thể chủ động tham gia với những người theo dõi mình. Điều tương tự có thể được nói cho trò chuyện trực tiếp có sẵn trên nền tảng Twitch. Luôn tích cực và nhất quán sẽ thấy lượng người xem tăng lên một tầm cao mới.
Chơi trò chơi video
Chơi game có thể là một nguồn vui thú vị khi chúng ta không thể để ra ngoài Các nền tảng thư viện trò chơi trực tuyến như hơi nước và EpicGames cho phép chúng tôi mua và chơi các tựa game hàng đầu bằng cách tải chúng xuống PC. Bàn điều khiển chơi game cũng là một tùy chọn nếu chúng ta có một đống trò chơi mà chúng ta đã cho phép chồng chất lên nhau.
Chúng ta có thể tạo kết nối xã hội với các trò chơi trực tuyến bằng cách nhận một nhóm bạn cùng sử dụng trò chuyện trong trò chơi được cung cấp, nếu có hoặc phần mềm VoIP của bên thứ ba, chẳng hạn như Bất hòa, TeamSpeak3 và Mumble.
Tham gia nhóm trò chuyện trực tuyến
Có nhiều cách khác của trò chuyện trong một nhóm trực tuyến. Một cái gì đó đơn giản như thiết lập Google Hangout, cuộc gọi Skype hoặc FaceTime có thể đạt được hiệu quả tương tự.
Dành thời gian với bạn bè hoặc nhóm bạn bè để trực tuyến và trò chuyện và biến nó thành một bữa tiệc trực tuyến. Các nhóm trò chuyện trên trang web như nhóm Google và InstaChatRooms cũng có sẵn.
Đối với những người thích cách tiếp cận gián tiếp, có rất nhiều diễn đàn trực tuyến để ném hai xu của chúng tôi. Họ cũng là một nơi tuyệt vời để khám phá những người khác quan tâm đến một phân khúc tương tự. Google tìm kiếm một sở thích hoặc chủ đề và tìm kiếm một diễn đàn nơi nó được thảo luận.
Đêm phim màn hình được chia sẻ
Bám sát chủ đề VoIP, sử dụng màn hình tính năng -share từ các nền tảng như Skype, Discord và Thu phóng có thể giúp chúng tôi thiết lập một đêm chiếu phim hoặc cả ngày say sưa xem các chương trình yêu thích của chúng tôi với bạn bè hoặc thành viên gia đình.
Người lưu trữ phim sẽ cần là màn hình mà mọi người kết nối tới. Chúng tôi sẽ có thể cười, khóc và thảo luận về những gì vừa xảy ra trong The Walking Dead trong khi thậm chí không ở cùng phòng.
Dịch vụ đăng ký và dịch vụ đăng ký truyền hình
Thêm một nghệ sĩ độc tấu khi xem say sưa? Có những chiếc TV từ những thứ như Truyền hình lửa Roku và Amazon cung cấp quyền truy cập vào các ứng dụng, âm nhạc, chương trình TV và phim ảnh. Sau đó, tất nhiên, có các dịch vụ đăng ký như Netflix, Amazon Prime Video và Hulu có nhiều phim và chương trình bị mất trong nhiều tuần.
Sách điện tửvà AudiobooksMột điều khác mà chúng ta có thể bị cuốn hút trong một khoảng thời gian dài tự cô lập là một cuốn sách hay. Có, mọi người vẫn đọc nhiều hơn chỉ các bài viết blog và nguồn cấp dữ liệu Twitter. Ảo tưởng cao, khoa học viễn tưởng, lịch sử, phim kinh dị, kịch. Bất kể sở thích của chúng tôi là gì, có một cuốn sách ngoài đó sẽ thu hút sự chú ý của chúng tôi.
Có một điều gì đó về việc cầm một cuốn sách thực sự trong tay chúng tôi cảm thấy đúng. Cảm giác của cột sống, xoay từng trang bằng ngón tay của chính chúng ta, trọng lượng, mùi. Nó có một thứ gì đó mà chúng ta có thể trải nghiệm với Sách điện tử hoặc sách nói. Tuy nhiên, tự cách ly thường có nghĩa là không có cửa hàng nào chạy ra cửa hàng để mua bìa mềm mới phát hành. Vì vậy, những việc này sẽ phải làm.
Sách điện tử và sách nói là một vấn đề thuận tiện. Chúng tôi có thể cuộn qua hàng ngàn tựa sách mà thư viện Amazon và Kindle và Audible nắm giữ để tìm ra văn xuôi hoàn hảo mà chúng tôi lựa chọn. Sau đó, đọc hoặc nghe mọi dòng từ sự thoải mái của máy tính, máy tính bảng, điện thoại thông minh hoặc màn hình thiết bị đọc sách điện tử của chúng tôi. Nó không giống như một cuốn sách thực sự, nhưng nó sẽ làm trong tình trạng khó khăn.
Sáng tạo có thể tấn công bất cứ lúc nào. Khi điều này xảy ra, chúng tôi có thể sử dụng thời gian rảnh của mình để thử tay tại viết và xuất bản Sách điện tử của chúng ta.